團體健康講座冀保護心臟

    心血管疾病是全球頭號健康殺手。都市人很多不良的生活習慣，如吸煙、缺乏運動及不健康的飲食習慣等，增加患病風險。澳門糧副食品業職工會與澳門工人醫療所健康之友日前在工聯台山社區中心舉辦“心血管疾病知多啲”免費講座，邀請工人醫療所醫生唐敏聰主講。希望通過講座，教導如何好好保護心臟。講座約九十人出席。

    唐敏聰表示，要降低心血管疾病的風險，要從日常生活做起。應戒煙、戒酒、有足夠休息及放鬆心情。亦提醒肥胖人士宜控制體重及適量運動，平日要保持低鹽、低糖、低膽固醇及高纖維飲食，以減低患上血管疾病的風險。還講解冠心病和中風症狀，如何及早發現。

    參加者表示，通過講座學到護心的要點，受益匪淺。希望日後多舉辦同類型的健康講座。講座取得良好效果。