食泥有益

    TikTok最近興起一股“食泥”風潮，部分愛美人士宣稱，此舉不僅能夠養顏美容，甚至有益健康。其中，一名自稱生育達人的女網友不僅大力讚揚食泥好處，更直言“沒人能阻止我吃”。

    這群倡導“食泥”的人被稱為“crunchers”，他們宣稱因為土壤富含礦物質，所以吃下去能夠改善腸胃健康、減少皺紋、改善膚質，甚至減肥。在網購平台如亞馬遜和Etsy等，竟真有可食用的泥土出售，從粉末狀到黏土狀都有，有些甚至大膽標榜健康功效，價格由十一美元到廿七美元左右不等，取決於質量和數量。

    即使食泥看起來奇怪，但根據二○一九年一份研究報告指，土壤對人類腸道微生物群有貢獻，它對於人類腸道微生物組的進化至關重要，它是有益腸道微生物的主要接種劑和提供者。分析師補充，食用土壤還可以減少對牲畜和乳製品的需求，從而改善消化系統，甚至有科學家發現沾上泥土可以改善皮膚和免疫系統。

    食泥真的能改善身體嗎？但如今地球土地已廣受污染，或會有病原體和重金屬，影響肝臟與腎臟，如此境地還敢食泥嗎？愛美愛健康可以有很多方法，切勿用身體健康冒險，誤信社交平台或網紅的做法，最後反害了自己。

    素  怡