疤痕

    最近在《不原諒也沒關係》這本書中了解到一個詞，叫做複雜性創傷後壓力綜合症（簡稱CPTSD）。PTSD經常聽到，通常跟地震、車禍、火災、戰爭等突發性災難有關。而CPTSD卻是由長期或重複的創傷性經歷造成的——童年虐待、長期情感忽視、持續壓迫環境……這些經歷，如同細密的酸雨，日復一日地侵蝕着一個人的心靈，即使傷口癒合，疤痕也不會消失。

    在這個數位化的時代，人們似乎更容易受到創傷。社交媒體上的完美人生投射，讓我們更加敏感於自己的不足。網絡霸凌、網絡詐騙、恐怖威脅，讓人與人之間產生戒備，使受害者對感情、對人性、對社會無望。快節奏、無喘息、容錯率低、成本高的生存環境，令新一代心身疲憊，負面地看待世界和與人互動的方式，情願獨處。

    我們都在這個巨大的創傷中掙扎、逃避、前進、變異、反覆。進行自我觀察，承認當下對人的戒備，對感情的失望、質疑和抗拒，是漫長的磨損而成型的。在過往多段深刻而謹慎的友情、愛情中被背叛、拋棄後，我已接受自己的非唯一性，明白各種形式的關係，不過是包裹各自幻想和慾求的糾葛。剝離期許、自我麻醉、貪戀、不甘、執着、妄想後，一切都蕩然無存。不如在酒精和短視頻中獲得快感。

    書中說，穩定的人際關係是應對創傷的重要基礎，而CPTSD受害者常因難以維持關係，無法有效治療其創傷。近來，療癒、冥想、內觀、淨化等概念活躍，有領導者組織活動，前往寺廟、郊野，為受創者搭建一個短暫的避世天堂，一個靜默的自我療養空間。其實，這不失為一種治療方法。“解鈴還須繫鈴人”這句話在此不適用，傷害你的人，不能療癒你。所有的疼痛，最終還是靠自我開解。

    我只管貪婪抓住一切當下愉悅，坦然順從不了了之的結果。或許未來，不懂愛而沒有脾氣、情緒穩定的AI伴侶，將成為最好的療癒師，撫平人類的疤痕。

    曜  瀾