“新”式夜生活

    早前我在江門新會見習，住在新會人民廣場附近。每晚八點左右，廣場就會傳來此起彼落的歡樂歌聲，一直到大概十點，這歡樂今宵才慢慢歸於平靜。

    有一晚，在好奇心驅使下，我決定到樓下蹓躂一圈。廣場上看見自帶麥克風激情高歌的大叔、跳廣場舞的阿姨、打羽毛球的年輕人、開電動玩具車的小孩、賣電動玩具車的小販、散步乘涼的老人……這熱鬧延綿數里，廣場後的林蔭道，有另一隊跳廣場舞的阿姨，每個人身上都穿着同款隊服，再往前走，就會看到大大小小的演唱會。規模大的，會租用大熒幕播放卡拉OK畫面，聲畫字幕同步播放，旁邊的地上放着許多小膠凳，連圍觀群眾的需求都照顧到了。規模小的，用支架升起電話，對着小視窗放聲高歌，不亦樂乎。林蔭道的盡頭是一個中式公園，涼亭裡坐着一班正在合奏中樂的長者，湖邊有另外兩隊自帶音響的人在唱卡拉OK。

    沒想到新會長者過着如此精彩的夜生活，而且熱衷於一展歌喉。演唱者的水平參差，但毫不妨礙他們樂在其中，幸好他們一般都識趣地十點謝幕，不然難保附近的居民不會高空投送雞蛋與果皮。

    說到唱歌，不禁想起我中學時代的歌詠團回憶。還記得，校際比賽三個月前，聲部長會提醒我們戒口，因為炸物熱氣，甜食惹痰，會影響聲音的狀態。正式站到台上演出的一刻，我們強忍着淚水把歌唱完。我們天天盼着這一刻，為沒日沒夜的排練劃上句號，又不捨得讓它結束，因為這意味着一屆團隊的終結。賽果公佈後，終於如釋重負地激動落淚，與身邊隊友抱成一團。然後當晚一起去吃炸雞慶功。

    後來我學了中醫，中醫理論認為肝喜條達而惡抑鬱，而且能調節氣機。人壓力大時，肝氣容易鬱結，肝鬱又會令人情緒低落，氣機不暢。唱歌時，呼吸次數與深度增加，吐納之間，推動氣的運行，起到疏肝解鬱的作用。唱歌與練氣功亦有相似之處，長久以來被人們視為音樂養生的一種方式。

    驀然回首，那段歌詠歲月，竟然是我的抗抑鬱藥。那些吐不了的苦水，說不得的心事，彷彿融進了歌詞，伴隨每次呼吸離開身體。

    人到中老年，職業生涯劃上句號，兒女各有家庭事業，大小疾患開始敲門。人需要重新尋找生活的平衡，以及疏導各種變化帶來的情緒。新會長者的夜生活，不失養生保健的智慧，相信是這個平衡的一部分。

    陳于晴