汽水啤酒放冰格

    膨脹爆炸太驚嚇

    △夏日炎炎，不少人鍾意飲冰凍汽水或啤酒，但切勿貪快將之放在冰格急凍，否則隨時有“爆炸”危險。過往曾報道有冰凍汽水或啤酒“炸傷”人意外，有人被飛濺的鋁片或玻璃碎割傷。

    據悉，是由於碳酸飲品及玻璃樽啤酒放在冰格太長時間，瓶子內外溫差較大，飲料由液體變成固體時體積增大，會脹裂瓶體造成爆炸。 加上碳酸飲品含二氧化碳，就算沒有冰凍結實，但開啟瞬間，瓶內聚集的二氧化碳會讓飲料劇烈噴出，壓力太大甚至會發生爆炸，為此一般碳酸飲品都會標示禁止加熱或放在攝氏零度以下冷凍。

    另外，夏天亦是胃腸道疾病高發季節，對於腸胃較弱人士，凍飲等還是少飲為妙。

    捱更抵夜睇奧運

    睡眠不足傷精神

    △巴黎奧運正舉行，因本澳與當地的時差關係，很多賽事均在本澳凌晨或清晨時分進行，居民每日通宵觀看賽事，支持國家隊及中國香港隊。惟翌日又要上班，睡眠不足，自然睡眠質量也會下降，無疑會影響白天的精神狀態和工作效率。

    同時，作息紊亂也可能會影響胃腸功能，引致消化不良、胃酸過多等問題；睡眠不足和生活作息紊亂，也可能會降低免疫功能，增加感染疾病風險。因長時間看着電視熒幕觀看賽事，也容易造成眼睛疲勞、乾澀，有機會令近視加深。因此，建議居民在平日仍須上班日子，宜適度觀看賽事，以確保每日有足夠的睡眠時間，避免影響身體健康。