世衛：全球三分一成年人缺鍛鍊

    【據新華社日內瓦廿七日電】世界衛生組織廿六日發表公報說，一項新研究顯示二○二二年全球有近十八億成年人沒有達到世衛組織建議的體育鍛鍊水平，約佔全球成年人口的百分之卅一，這一比例在二○一○年至二○二二年間增長了五個百分點。

    女性比例高於男性

    這項研究由世衛組織等機構的團隊進行，相關論文已發表在《柳葉刀 · 全球衛生》雜誌上。研究顯示，如果成年人缺乏鍛鍊的趨勢繼續下去，預計到二○三○年全球缺乏鍛鍊的成年人比例將上升到百分之卅五。

    世衛組織建議，成年人每周應進行一百五十分鐘中等強度或七十五分鐘高強度的體育鍛鍊。缺乏鍛鍊會增加成年人患多種慢性病的風險，包括心臟病、中風、二型糖尿病、癡呆症、乳腺癌和結腸癌等。

    研究還顯示，全球有百分之二十九的成年男性缺乏鍛鍊，成年女性缺乏鍛鍊的比例更是高達百分之三十四。在亞太高收入地區和南亞，缺乏鍛鍊的成年人比例最高，分別佔當地成年人口的百分之四十八和百分之四十五。此外，六十歲以上老年人比其他年齡段的成年人更缺乏鍛鍊，這凸顯了促進老年人加強鍛鍊的重要性。

    將加劇慢性病負擔

    世衛組織健康促進司司長呂迪格·克雷希表示，缺乏鍛鍊是對全球健康的“無聲威脅”，將嚴重加劇慢性病負擔。考慮到年齡、環境和文化背景等因素，需要找到創新方法來激勵人們更積極地鍛鍊。讓所有人都能獲得、負擔得起並且享受體育鍛鍊，可以顯著降低非傳染性疾病風險，讓人口更健康、更有生產力。

    世衛組織呼籲各國加強政策實施，通過開展基層和社區體育活動以及鼓勵步行、騎自行車和使用公共交通工具等措施促進體育鍛鍊。