千錘百鍊  至健至美

    本澳健美總會日前參與在廣州舉行的健美賽事，一眾代表隊成員表現出色，林定邦更取得金牌。健美考驗選手的自律及科學化訓練，每一分肌肉都來之不易，期望這個擁有悠長歷史的體育項目能在澳門取得更好的發展空間。

    隨着社會進步，加上近年全球越來越重視公共衛生等議題，喚起都市人對自身健康的重視。近幾年，市面湧現多家不同規模的健身室，雖然因市場環境轉變，健身室的風氣稍退，仍有大批學生及年輕一代堅持鍛鍊，打造良好的體態及保持身體健康。

    健身與健美的區別，並不僅在於肌肉的“級別”或“大隻”程度。健美是起源於古希臘的運動，當中有很多分類，包括現代健美及古典健美等，本地過去舉辦多次的健美賽事，從獲獎選手的訪談中，他們賽後最想做的一件事便是“食餐勁嘅”。因健美選手的備戰過程需遵守嚴格、規律的飲食作息，賽前更需脫水等。如本澳知名健美選手邱頌華所言，雖然現時的訓練方法較過去更科學，但隨之而來是更嚴謹的作息及訓練內容。健美可謂最考驗選手自律性的運動，更能鍛鍊選手心態，希望總會未來繼續努力，擴大參與基數，讓這項運動得以在澳門取得更大的發展前景。

    賈大廚