工聯北綜助婦女紓壓

    工聯北區綜合服務中心日前舉辦從“心”出發小組，透過小組討論，協助婦女面對不同生活突發狀況，提醒多留意自己的情緒狀態，擴展處理壓力的技巧與途徑。並運用不同的減壓主題手作，嘗試降低面對壓力時的不適感，學會關愛自己多一點。活動由社工局贊助。

    互助小組以不同主題的手作為媒介，讓參與婦女獲得自我關顧的時間及空間，了解構成壓力的原由。社工譚桂珊表示，運用不同藝術方式，讓參加者以無壓力及簡易的方法表達心情，以不同顏色與創作連結情緒及變化，以安全方式表露自己的情緒感受；在創作過程互吐心聲，汲取別人的經驗，同時得到其他人的鼓勵及支持，增強心理韌性。

    參加者表示，活動除加強溝通技巧及情緒覺察外，亦在藝術創作中發掘自己的優點。