新濠婦聯合辦兩工作坊

    活出好心情計劃教音樂紓壓

    【本報消息】為響應特區政府對促進社區身心健康的關注，新濠博亞娛樂與澳門婦女聯合總會攜手合作推出“活出好心情心理成長計劃”已延伸至公司同事的親友以至社區。作為計劃一部分，新濠日前特別為約二百名同事、其親友和社區於新濠影滙舉辦兩場音樂紓壓工作坊，以正視心理健康此一備受社會關注的議題。

    該活動旨在關懷社區心理健康，共建身心健康家園。兩場音樂紓壓工作坊均由澳門音樂治療師協會會長、美國專業註冊音樂治療師黃善同主持，幫助參加者學習應用音樂緩解壓力的原理，體驗各類型的音樂輔助放鬆活動，並選擇合適的音樂紓緩身心壓力。

    黃善同表示，不論是來自疫情、工作、個人或家庭問題等因素的壓力源頭，音樂均可作為緩解上述壓力的有效工具。期望透過是次講座和活動，向參加者展示音樂作為放鬆工具的應用方法，更深入了解身心健康的重要性，不僅適用於自身，也延伸至家人和朋友。同時，希望教導眾人如何透過音樂輔助的方式達至放鬆效果。

    參加工作坊的關女士表示，講座內容十分新鮮、有意義。一直知道音樂有助緩解壓力，但直至現時才明白它對身心健康的正面影響已獲證實，且如此顯著。藉講座了解到如何選擇和運用適當的音樂放鬆身心，尤其是在生活中面對種種困難和感到有壓力時。倘煩憂無法紓解，會尋求專業人士幫助。

    參加工作坊的新濠賬房區域經理程麗韻表示，藉講座認識到聆聽音樂的各種好處，以及如何正面地影響身心靈。這些知識對日常生活和工作都很實用，會將此有益資訊分享予同事和朋友。