婦聯新濠員工體驗靜觀
由婦聯總會及新濠舉辦的“活出好心情——女性心理成長蛻變計劃”，早前舉辦兩場講座，由澳門註冊心理治療師劉欣亮任講師，為博企員工介紹靜觀，簡單講解人們在面對壓力時會產生的反應，以及靜觀如何幫助調適上述反應。
講師先以一條講述人的一生的短片引入，反映人在每個階段都在不停奔跑前進，而大腦會自動導航地幫助人們完成一些工作、思考或是習慣，但代價是會倚賴習慣、脫離當下、機械式反應等。而靜觀可以幫助專注於自己的身體、心靈、當下感覺等，讓不停前進的生活得到休息和重新感受自身狀態。
講師亦提到面對壓力時會產生不同應激反應，從而影響情緒，長期練習靜觀可幫助減緩這些應激反應，紓緩焦慮和抑鬱，亦能提升對自身情緒的敏感度、改善專注力等。講師亦邀請參加者嘗試靜觀，並鼓勵回家後可自行練習。
