欺山欺水皆不宜

    行山成為不少居民遠離煩囂的好去處。但行山有很多地方需特別留意、謹慎而行，否則樂極生悲，敗興而歸。

    日前，香港一名女子行山期間被海浪捲走，兩名同行男子試圖落海營救未能成功，消防及水警最終將三人救起，救人者受傷，墮海女子最終不治。另外，一名攝影愛好者在郊野公園的水塘拍攝時，疑身體不適失足跌落水壩，結果露宿一晚，翌日才被晨運客發現獲救。另有五名青年向難度挑戰“行夜山”，期間落斜時疑跌倒，其中一人頭部重創昏迷，同行一友人則擦傷手腳。

    雖然類似意外不時發生，部分人依舊我行我素，忽視行山的危險性，出行前少規劃，行山時又高估自身狀態，隨時出事。事前規劃不可或缺，行山時要注意安全及身體狀況，定時補充水分和進食，感到不適應折返。切勿為“打卡”走近斜坡、溪澗，胡亂攀石或站在懸崖邊。缺乏經驗者不建議行夜山，應與友人同行，遇事有照應。若不幸受傷，最緊要保持冷靜，最常發生為“拗柴”，嘗試能否站立，若傷勢不嚴重，稍作休息後回程下山。若骨折或大量出血，應致電救助並送院急救。事事小心，才會“長行長有”、樂在其中。

    賈大廚