廣場舞趨年輕化

    談及廣場舞，不少人的刻板印象認為是中老年專屬運動，卻忽略了它的好處。無論“老友記”還是較年輕的群體都能找到適合他們的運動，廣場舞也有年輕化的跡象，讓更多人喜愛這個項目。

    廣場舞源自古代的祭祀活動，過去參與者大多為中老年人，在中國內地十分普遍，已被視為是一種社會現象，跳廣場舞的女性甚至被冠以“廣場舞大媽”的稱號。中國國家體育總局推廣一套名為“佳木斯快樂舞步健身操”，由於廣場舞要求場地僅為空地，一般在社區廣場或公園空地均可進行，為了減少對周遭居民的影響，大部分廣場舞群眾都會降低音量，或在遠離民居的空地或公園練習。

    據悉，廣場舞能有效幫助中、老年人預防及減少疾病的機率，通過長期的廣場舞訓練，不少參與者都表示減輕了心理壓力，更能結交好友，這也是本澳廣場舞發展快速的原因之一。廣場舞與其他運動項目一樣，正隨時代進步而年輕化，不少年輕人編排出難度更大的廣場舞，加入“戰團”，讓這個群眾體育項目展現新氣息。但無論進行任何的戶外運動，都需要注意天氣變化及著裝，以免對身體造成損傷。

    賈大廚