高危人群慎防中暑

    澳門進入炎熱的夏季，近日受颱風環流影響更是熱浪迫人。除了在外工作的工友需注意，長幼、慢性病人等幾類高危人群也應警惕預防熱傷害。

    氣象局、勞工局日前發出酷熱天氣預告，提醒居民和工友提高警覺，小心防範中暑。除了戶外工作者，嬰幼童、六十五歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者也是易受熱傷害的高危族群。

    由於嬰幼童溫度調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高；長者則因排汗、對溫度轉變的適應能力差，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性病患和長者，更要加倍小心，因散熱機能較差，不易排汗，對於環境的調節及應變能力較弱。此外過重者，因脂肪極易產生熱量，且會阻隔熱量散發，加上代謝產熱增加，也會造成大量排汗造成熱傷害。

    居民在對抗酷熱天氣時，要緊記保持涼爽，穿着輕便、透氣的衣服。室內加裝遮光窗簾，避免陽光直射，關掉非必要的燈和電器設備，減少熱量產生。盡可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方。家長更應注意，不論時間長短，絕不可將幼童獨留密閉、停泊的車內。補充水分和吃適量蔬果，十分必要，不論活動程度如何，都應該適時補充水分，不能等到口渴才補充水分。

    悅  鳴