陳智青舞蹈路上不斷學習

    本地青年舞者陳智青正在為下個月的《高雄春天藝術節》作準備，她介紹說：“今次的舞蹈表演叫《柚子鬼》，是一個環保議題的演出，對我來說有好大挑戰。演出會在都是軟木粒的舞台上跳舞，猶如沙灘一般，非常考驗舞者功力、平衡力和身體控制能力等。為了加強身體控制，必須下苦功。我其實一直都有持續學習，即對於身體上面有幫助的訓練方式。例如最近經常用的‘動物流’是其中一種，還有學筋膜的放鬆，或者學習其他我感興趣的。”她表示：“每次學一樣新事物，我都會去考它相關的證書。一方面是我對於自己身體的追求，想加強身體的保護能力，亦顧及到年紀上的增長，我後來發現其實身體是需要被照顧的。除了日常不斷地訓練之外，現在開始會趨向學一些保護自己身體的保健，又或者是放鬆、按摩身體等的技術。”

    在日常不同身體的訓練當中，陳智青會思考哪一種比較適合自己。她認為“動物流”這種運動方式跟自己的身體狀態特別合得來。她解釋說：“動物流是一種模式，能讓我們訓練和感受自己身體中的核心能力，雖然日常生活我們會經常用手去做好多事情，但其實沒有好好地訓練過這個部位。手和手臂可以做到好多事情，但沒有發揮到最大的功效或者力量。我會從‘動物流’上面學習，增強我們的手部力量，學習運用身體四肢。而這些通通都是輔助我的舞蹈之路，令我不斷有力量前進下去！”

    文：三三如一