回春妙法

    新春人逼人轉眼就過，明天就是元宵節。新一年，雖說萬象更新，但也意味着人也年長一歲。

    年齡與身體變化是永恆的聊天好話題。近日看了則新聞，據通訊社報道美國一名四十五歲億萬富翁決定年花二百萬美金，打造一隊由三十位醫生及專業人士組成的團隊，幫助自己的身體及器官回春，有關計劃包括改變飲食習慣及進行運動鍛鍊，億萬富翁希望藉此可令身體重回十八歲時的狀態。據稱富翁必須每日在早上五時起床，服用兩打維他命後立即運動一小時，每星期進行三次高強度鍛煉，並飲含有肌酸及膠原蛋白的綠色果汁，嚴格遵守純素飲食習慣，每日指定攝取1,977熱量。每晚定時入睡，睡覺時亦會連接檢測儀器。每日量度體重、體脂、血糖水平及心率變化，每月接受一系列醫療檢查程序，包括超聲波、核磁共振、結腸鏡檢查及血液檢查。

    執行回春計劃後，目前富翁擁有卅七歲的心臟、廿八歲的皮膚及十八歲的肺活量狀態，體脂率更在5%到6%之間，整體生理年齡至少年輕五歲。

    賀年祝福“青春常駐”大家說不少，今時今日科技先進，留住青春是有辦法，但沒有付出就沒有收入。看看富翁的“回春妙法”，離不開定時作息、管好飲食、堅持運動這幾條金科玉律。從來說要健康生活並不難，只是執行才是最難。

    曉  葳