校園生活復常    正視疫情影響

    婦聯倡建支援網提升學生信心

    【本報消息】近日澳門學校陸續開學，隨着防疫政策轉變，標誌着校園生活正有序復常。身兼慢性病防制委員會委員的婦聯心理治療中心主任劉振峰表示，學生受疫情三年的網課及間段停課影響，失去與同儕面對面交往的機會，而過分依賴網絡的社交模式或加劇他們的攀比心態，削弱“心理保護因子”及增加潛在的不良心理後果。

    隨着校園生活復常，他鼓勵學生積極參與各類活動，建立正向同儕社交支援網，學校及家長要多留意學生及子女的身心變化，協助他們建立學習自信。

    疫情影響青少心態

    劉振峰介紹，世界衛生組織的研究指出，疫情促使全球焦慮和抑鬱患者率增加逾兩成多，不少專家亦提醒，疫情對人們的心理影響或持續三至十年，對青少年的影響最直觀。婦聯心理治療中心去年共錄得五百九十一宗求助，其中二百宗曾有傷害自己或輕生念頭或行動，當中六十八名為未成年學生，即有三成七的未成年求助者均有此類困擾。

    他提到，長期的網課及停課讓青少年減少面對面接觸，社交形態轉變，而過份依賴網絡維持社交的單一化模式並不健康。大量經修飾的“日常生活”肆意在網絡流傳，觸動青少年的攀比心理，導致他們自尊心受挫，甚至有機會做出傷害自己的行為。處於青春期的初高中生更是高危人群，需要重點關注。

    有見及此，劉振峰鼓勵青少年積極參與友善的社交活動，鞏固朋友圈；家庭可組織聯誼活動，為孩子創造社交環境，讓他們學習如何與人相處及處理衝突；基於過去三年授課環境改變，部分學生或未能追上課業進度，學生家長應持合理期望下勉勵子女學習，並給予適當的支持，協助他們建立學習信心。作為家長亦要調整心態，避免為追趕進度而過分“催谷”，增加自身及子女的壓力。

    加強心理健康教育

    學校方面，除密切留意學生的身心變化、加強駐校社工與輔導員的支援，也可與社服機構合作，例如透過婦聯屬下心理中心的“家校社融合、健康進校園”免費校園心理健康推廣服務，在校園開展多元的心理健康教育活動。此外，期望教青局可開展更完整的學生人群身心健康研究調查，篩查潛在個案，並根據調查結果制訂針對性的預防及介入措施，提升澳門青少年的心理“免疫力”。