洗鼻壺為預防新冠作準備

    前陣子因新冠防控策略調整，大家都面對過一輪大面積感染，現在身邊有抗體的朋友已佔絕大多數，不過未受新冠感染的“天選之人”還是有一些。據專家及部分未感染朋友的現身說法，防避新冠、感冒確實也有一些“妙招”，這就是今次要說的“洗鼻”。

    說是妙招，其實也是按官方媒體提到有一定衛生護理作用的防疫措施，經過我自己及身邊朋友實際應用，沒有對身體造成任何不良影響，才在這裡作為一種家庭衛生護理產品推薦。也就是說，不管它對新冠的預防能力如何，洗鼻本身對於通鼻塞、預防呼吸道小毛病是有作用的這點已獲醫護專業支持。

    原先我也擔心洗鼻的過程非常難受，但實測後證實幾歲的小朋友都能接受，他們形容為有點像游水鼻子進水的情況。洗過鼻後的“通暢感”更得到經常感冒的哥哥好評，最近他每感到鼻子不舒服就會主動使用。洗鼻壺其實就是一個裝水的壺，以前比較複雜要用導管的洗鼻器材較嚇人。實際上，一個洗鼻壺把鹽水灌到一邊鼻孔，灌水時注意要側身並保持用口呼吸，那麼灌進去的鹽水就會從另一邊鼻流出。兩邊鼻孔這樣各做一次，過程不用幾分鐘。哪怕最初過程中不太純熟而讓鹽水流進口腔，亦不會有我們幻想的溺水感，而只像喝了一口水。心靈手巧的話，用過一次就可以上手，小朋友都是自己來。

    為何對防避新冠有作用，據說是流行的毒株，一般會先黏附在鼻腔裡，洗鼻過程有機會在人體受感染前，首先把病毒殺滅和減少，變相就是幫助自身的免疫系統“打仗”。定期洗鼻，當然也有助於鼻腔保持衛生，即減輕免疫系統的工作負擔。我是用這樣的邏輯來理解並在日常生活中應用洗鼻。

    雖然說確診過了大家都有抗體，但始終後面還是會有再確診的機會，而康復後身體始終有一定損傷和需要復原的過程。考慮到新冠感冒成為風土病並且會定期流行，為了自身和家人的健康着想，洗鼻壺這種有助提高個人衛生的設備，也是一試無妨，先學會用，有備無患。

    陳念妤

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