適度“躺平”    方得高遠

    古人云：“過猶不及。”意思是，不管做什麼事都應該講究適度，否則不僅達不到想要的效果，還會產生對自己不利的影響，到頭來“竹籃打水一場空”。故此，我認為萬事萬物都有一個限度，有時候適度“躺平”，方得高遠。

    “花兒為什麼謝了呢?／我的熱戀的愛把它緊壓在我的心上／因此花謝了。琴弦為什麼斷了呢?／我彈了一個它力不能勝的音節／因此琴弦斷了。”

    泰戈爾這首富含哲理的詩形象地說明：適度的愛叫寵愛，過度的愛叫溺愛；適量的壓力可以轉化為動力，過量的壓力就成了負擔。愛一件東西可以珍惜它，呵護它，但不要過分。花兒澆多了水會爛根，魚兒餵多了會撐壞肚子，過度的愛，只會適得其反。

    在生活中，這樣的例子比比皆是：過度依賴父母的年輕人，在進入社會後，就會感覺難以適應；過度依靠男女朋友的人，一旦失戀就容易情緒失控甚至崩潰，長時間沉淪乃至無法自拔……

    高三剛開學，我陷入了一種無名的壓力中。每天起床，滿腦子充斥着焦慮，心中有一萬個不想上學。雖然身體是亢奮的，連中午覺都顧不上；但內心是疲憊的，不願意與人有過多的交流。晚上伴隨着緊張的情緒入眠，卻不知自己每天在焦慮什麼。在統測前一個星期，身體的亞健康狀態使我不得不請假休息。不出所料，在一個星期後的統測中，我有很多科目發揮失常。經過老師和同學的開導，我找到問題的源頭：對自己期望太高，給自身施加了不必要的壓力。回想上個學期，無論是統測還是考試，我都以平常心對待，最後出來的結果反而喜出望外。正所謂，“有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。”

    捫心自問，前幾個月的我太容易因為別人的優秀而焦慮，其實我需要做的只是平靜地把事情做好就行。我們總給自己過高的期待，以為別人的成功都是一夜之間，卻沒有看到他們背後十年如一日的付出。反觀自己一天天完不成的計劃，我們只會越來越焦慮。有時候，我們拼命要求自己優秀，要求自己自律，可惜時間過去了，我們仍然不夠優秀，也沒那麼自律。所以，對自己的要求不必太過分，做事還應量力而行。過分要求每件事做到完美，往往事與願違。畢竟，你我本非完人，過分的苛求會使我們犯更多錯。

    塞涅卡說，“人生如同故事，重要的並不在有多長，而是在有多好。”萬物都有其限度，我們也不例外。與其一味的給自己施加壓力，成為“完美主義者”，不如以輕鬆的心態專注自己腳下的每一步，活在當下。適度“躺平”，才有機會超常發揮。

    廖迎熙  濠江   高三