長者書院講座防失智症

    【本報消息】為讓長者學員進一步認識失智症，加強對導致失智症風險因子的認知，及早踐行預防措施，長者書院日前舉辦“認識失智症”長者健康講座，邀請澳門失智症協會副理事長吳建煒主持講座。

    講座開始前，吳建煒先邀請在座參與者共同進行失智症測試小遊戲，隨後正式進入講題。首先介紹失智症特徵及常見表現，包括認知功能障礙、行為紊亂及日常生活功能減弱，並在講解過程中加插不同個案分享和問答環節，強化學員對講解內容的了解。接着分享如何預防失智症，儘管高齡是失智症重要風險因子，但越來越多證據表明，通過健身健腦、保護聽力、均衡飲食、社交互動、戒煙限酒及慢病管理等措施，能降低失智症風險，同時更向各參與者贈送“降低失智症風險”宣傳冊，以了解本澳失智症社區資源，以助需要時尋找適當支援。

    參與是次講座的學員表示獲益良多，尤其對失智症的特徵及風險因子，有更深認知。就主講嘉賓分享的預防措施，有學員表示通過書院日常學習，有助降低失智症風險，包括修讀書院不同課程，如營養藥膳、健身氣功等，能更好規劃飲食和提高自身體魄，參與校內外不同活動，如學習匯報會、義工探訪等，也大大豐富社交互動。