奇特的健身法——狂嘯

    狂嘯是魏晉時流行的一種健身方法。狂嘯可調氣、生氣、運氣、養氣、健五臟，安撫情態。在清晨狂嘯，可吐盡五臟濁氣。

    現代醫學研究證實，有節奏地狂嘯相同於一種音療法，能擴大肺活量，增加肺通氣，增強喉、胸、腹協調運動，調節人的情緒和心理，有益身心健康。

    陳望陽 編繪