婦聯青協工作坊助女性緩壓

    【本報消息】藉着婦女節之際，澳門婦聯青年協會日前在婦聯綜合服務大樓二樓舉辦甜品工作坊，冀藉此緩解女性因疫情導致的身心壓力。活動邀請藍帶國際學院東京校區畢業的導師陳劼教授甜品“心太軟”烘焙方法，婦聯負責人和近二十名青年女性參與。

    活動以兩人一組的方式進行，期間參加者認真聆聽導師講解，分工合作，互相配合，成功製作出成品。不少參加者更即場嘗試親手製作的甜品，並不忘為自己的作品拍照留念，現場氣氛熱烈。有參加者表示，自己是雙職母親，平時除了要照顧小孩，亦要應付忙碌的工作，難得有放鬆心情的機會，期望以後有機會參與更多不同類型的工作坊。亦有參加者表示，導師的教學用心易懂，成功製作成品讓她有滿足感，之後會根據食譜在家製作“心太軟”，與親友一同分享。

    婦聯青協稱，受疫情和社會經濟的雙重影響，居民更容易產生焦慮、不安、鬱悶、失落等負面情緒，尤其女性角色多樣，在工作、經濟、社交、維繫家庭和諧及健康等多方面，承擔着比過往更大的責任，因此有必要適時緩解身心壓力。期望透過手作坊等活動，有效地讓參加者忘卻生活煩惱，專注及享受在有益身心的活動過程中，從而達到紓緩生活壓力、自我減壓的作用。