體適能八十人健步行

    【本報消息】澳門體適能總會日前到路環黑沙龍爪角舉行戶外康樂健步行活動，吸引逾八十人參與，氣氛歡樂。

    因疫情反覆，導致社會不安，加上經濟衰退累及生計，不少人士徒增自閉，影響身心健康。世衛文獻記載及專家印證，加強戶外心肺功能運動，能減低感染風險，一旦染疫亦會較快康復。澳門體適能總會積極推廣健康運動，協助澳門居民健康發展，促進社會健康，日前假黑沙龍爪角舉行“戶外康樂健步行”活動。

    活動當日天色晴朗，陽光普照，澳門體適能總會教練指導參與者學習運用“行山杖”的技術，及詳細講解熱身運動需要注意的地方，加深大眾對戶外康樂健步活動安全概念的認識。期間醫生團隊精要闡述醫學健康常識，解答參加者各種運動養生及疫情防控問題，是次活動在歡樂氣氛中圓滿結束。