新聞特搜    

官民齊心護林木

    發現異常報當局

    長期熬夜無精神

    睡眠不足會傷身

    △隨着城市發展，松山綠樹成蔭猶如市肺，每日吸引不少居民前來散步、舒展筋骨，更是不少跑友的摯愛，廿四小時都受歡迎。昨午附近一棵樹木突然折斷，樹幹橫亙路面，壓住下方停泊的私家車，所幸當時無人經過，否則後果不堪設想。

    塌樹因由仍待有關方面查明，但不難發現，本澳路樹眾多，除當局定期派員檢查，以確保行車及行人安全，並加強對行道樹的巡查及管護工作，居民亦應愛惜樹木，共同守護社區綠化資源。若發現蓄意破壞綠化，一經查處，隨時難逃刑責。此外，若居民發現公共街道樹木有異常，應盡快向當局反映，以便及時跟進，以策安全。

    △現代人生活繁忙，日間私人時間不多，導致越來越多人都有捱夜晚睡習慣，明明已經躺在床上卻捨不得入睡，選擇上網、看電視或打機等，將精神、體力消耗至最後一分，才願入睡。這種行為稱為“報復性熬夜”或“睡眠拖延症”。

    晚睡是現代人的通病，不少人都希望透過晚睡將白天的時間“賺”回來，從而產生滿足感，不過一切卻祇是錯覺，長期熬夜、不規律睡眠，不單無法減低壓力，更影響人體。過度疲勞、睡眠不足可導致人體免疫力下降，容易患上各種疾病；心理上也會容易出現負面情緒，結果越熬越累，最終導致惡性循環，本末倒置。