新聞特搜

    祭祀火種非等閒

    稍一疏忽釀後患

    行路健身看步數

    日走逾萬未必好

    △新正頭，不少居民也會拜神祭祀，但燃燒香燭冥鏹時，務必要小心火種，慎防引發火警。如昨日上午，筷子基和樂街某大廈一住宅單位的花籠便發生小火，消防員到場用滅火筒將火撲熄，起因疑為燃燒香燭後燒着神檯引致，火舌並波及停泊街上一輛私家車，幸無人受傷或不適。

    居民不論在過時過節或平日拜神，在燃燒冥鏹或香燭後，必須確保熄香燭、冥鏹火種完全熄滅，才離開。倘若因一時疏忽大意引發火警，除會令自己及他人家園焚燬，更甚者造成人命傷亡，涉事者更有可能須負上刑責，後果嚴重。

    △不少人習慣散步和走路健身，認為“行得越多越好”。散步有助燃燒脂肪，促進血液循環。但近期有醫學報告指出，中年人每日走一萬步以上，對於降低死亡率作用有限，因此除走路之外，大家宜因應自身情況選擇其他運動，增強身體質素。

    據一份刊登在醫學期刊JACC的研究指出，中年人每日走七千步以上，全年死亡率可減少五至七成，但超過一萬步後，效果便不再明顯；另外有研究指出，老人走路對降低死亡率並無關係。散步的確有助增加身體消耗，減少脂肪積聚，同時能令身體變得靈活，但“走行太多”，對關節和骨骼亦有不良影響，因此須適可而止，當達到一定步數後，可因應自身情況選擇其他運動，多元化鍛煉體魄，保持身體健康。