長者棋賽豐富餘暇

    日前有團體舉辦長者象棋比賽，鼓勵長者持續參與大眾活動，豐富餘暇生活。倘未來能有更多不同團體舉辦這類活動，將有助本澳一眾老友記保持身心健康。

    本澳地少人多，休憩區或公園都是長者休憩好去處。不論晝或夜，居民行經公園皆見長者切磋棋藝，當中尤以象棋為主。象棋作為中國非物質文化遺產，與西洋棋及圍棋並列世界三大棋類，其地位及價值均非常高。民眾建澳聯盟日前舉辦長者象棋比賽，吸引一眾老友記參與及切磋棋藝。該團體希望通過是次賽事，為喜愛象棋的老友記提供交流棋藝的平台，促進中國棋藝文化發展，弘揚國粹。

    本澳現時不少長者都具健康意識，平日相約三五知己出外散步、行山，以減慢因年齡遞增而變弱、退化的體力及筋骨。除體魄要保持健康外，腦部都要有所訓練，降低退化或患失智症風險。象棋是一項老少咸宜的活動，長者對象棋的接受程度高，而多下棋有助腦部活動。長者不僅可陪同孫子下棋增進感情，亦可以棋會友保持社交。賈某希望未來有更多團體，能舉辦棋類比賽這類康體活動，為更多老友記提供關懷，吸引參與交流棋藝，豐富餘暇及社交生活，保持身心健康。

    賈大廚